Buku panduan ini dapat digunakan dengan efektif tanpa bantuan para ahli tetapi guru profesional. Sisipan tentang sumber-sumber tambahan diberikan sebagai Bacaan Lanjutan''pada akhir dari setiap bab sehingga anda dapat mencari tambahanpengetahuan atau bantuan bila anda membutuhkannya. Bacalah pertama-tama bab satu dan dua. Kedua bab tersebut merupakan dasar pengembangan bab-bab lainnya. Setelah anda membaca dua bab pertama anda akan cukup mengetahui tentang stres dan reaksi personal anda terhadap stres untuk memutuskan bab mana yang akan sangat menguntungkan bagi andauntuk dibaca selanjutnya. buku ini terutama berguna bila anda bekerja dengan orang-orang yang mengalami stres. Dokter perawat ahli terapi guru-guru supervisor dan lainnya akan banyak mendapatkan tentang teknik-teknik yang diterangkan dalam buku panduan ini tidak hanya berguna bagi kehidupan personal mereka tetapi juga membantu pasien murid-murid serta pekerja mereka. Alasan mendasar dari buku panduan ini adalah bahwa keuntungan dari teknik relaksasi dan reduksi stres akan benar-benar dapat dipahami setelah mereka melakukannya secara teratur selama beberapa waktu. Pemahaman secara intelektual dari sebagian besar tekniknya adalah sesuatu yang tidak berarti kecuali dibandingkan dengan orang yang berpengalaman. Oleh karenanya bila anda merencanakan untuk mengunakan teknik tersebut kedalam suatu bentuk yang profesional untuk mebantu orang lain yang mengalami stres pertama-tama kembangkanlah familiaritas personal dengan mereka.

Tidak tersedia versi lain

Tidak Ada Data